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Alimentación saludable
Alimentarnos de manera equilibrada resulta imprescindible para gozar de buena salud. Adquirir buenos hábitos alimentarios es la herramienta más potente para prevenir futuras enfermedades y mantenernos saludables. Una mala alimentación o una alimentación monótona y repetitiva en la que faltan nutrientes para el organismo, pueden dar lugar a la aparición de síntomas tales como: cansancio […]
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Bienestar emocional
Los trastornos de la salud mental, como la depresión y la ansiedad, son en la actualidad una de las principales causas de enfermedad en el mundo. Una de las acciones fundamentales para la promoción de la salud mental en el trabajo son la sensibilización y la formación a los trabajadores para luchar contra el estigma […]
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Cuídate con corazón: Prevención del riesgo cardiovascular
¿Te has preguntado alguna vez si tienes una buena salud cardiovascular?, ¿te fijas si tomas azúcar o sal en exceso?, ¿o si haces el ejercicio suficiente para evitar el sedentarismo?. ¿Sabías que está en tu mano el modificar algunos factores de riesgo para prevenir lesiones cardiovasculares y aumentar tu esperanza de vida? Este curso, puede […]
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Embarazo saludable en trabajos de oficina
En general, las mujeres que trabajan tienen menos complicaciones durante el embarazo que las mujeres que no están activas laboralmente. Sin embargo, en algunos casos, la mujer embarazada puede estar expuesta a unas condiciones de trabajo que pueden afectar a su maternidad y es necesario tomar las medidas preventivas adecuadas. En este curso vamos a […]
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Prevención del consumo de alcohol
El alcohol es el segundo factor de riesgo para la salud, por delante del sobrepeso, la hipertensión arterial y el colesterol. Los datos indican que entre un 7% y un 10 % de población son considerados bebedores de riesgo. Este curso, puede servir para identificar si el consumo de alcohol es responsable o a detectar […]
