Description
L’estrès, i les seves conseqüències per al benestar i la salut de les persones, és una de les principals preocupacions de la nostra societat. Les exigències del treball, la falta de temps, les dificultats per a conciliar les responsabilitats domèstiques amb les laborals o els conflictes amb altres persones, són alguns aspectes presents en el nostre dia a dia que poden portar-nos fàcilment a patir elevats nivells d’estrès. Disposar dels recursos i habilitats necessàries per a afrontar-ho és, per tant, fonamental.
Durant aquest curs s’ofereixen diferents consells i recursos per a afrontar l’estrès diari conservant la salut i el benestar.