Aquest curs té com a objectius donar a conèixer què és l’estrès, identificar quins són els símptomes i causes més habituals, I aprendre les principals estratègies per a afrontar l’estrès d’una manera saludable. Per a més informació, consulta la fitxa del curs aquí.
Llegir-ne més
Alguna vegada t’has preguntat si tens una bona salut cardiovascular?, mires si beus sucre o sal en excés?, o si fas prou exercici per evitar un estil de vida sedentari? Sabies que està a les teves mans modificar alguns factors de risc per prevenir lesions cardiovasculars i augmentar la teva esperança de vida? Aquest curs […]
Llegir-ne més
L’alcohol és el segon factor de risc per a la salut, per davant del sobrepès, la hipertensió arterial i el colesterol. Les dades indiquen que entre un 7% i un 10% de la població són considerats bevedors de risc. Aquest curs, pot servir per identificar si el consum d’alcohol és responsable o per detectar de […]
Llegir-ne més